ヒルトン東京 アフタヌーンティー

昨日はダイエット宣言をしたけれど

ヒルトン東京へアフタヌーンティーの予定で、最初から食べる日でした🤣

でも食べ終わったのが16:30で、

そこから豆乳ラテしか口にしていない。

と思いきや、22時頃から猛烈にお腹が空き、

ご飯を少しだけ食べ、ハトムギも少しだけ食べた😂

ハトムギ美味しい〜！！

昨日やったこと

何もしてないように見えて

・お腹膨らませたりへこませたり〜の腹式呼吸

・座っているとき内もも寄せ合う

・歯磨き中は椅子のポーズ

・トイレではお腹マッサージ

今朝体重-0.4kg

昨日夜食べなければもっと減ってたかなー✨