12月はクリスマス&誕生日

12月はクリスマスに加えて誕生日もあるから

食べないでいるなんてできません！

クリスマスにはケーキ食べて〜

ゆったりして〜

溜めてたドラマ観て〜食べて〜また食べてー　　

なぁんて楽しくやっていたら、また体重増えちゃった😂

ここで、「やっぱり体重計るって大事だな🌟」

と思えた私、エライ！

体重計に一喜一憂するのはもう卒業〜！

ただの数字。現状をただ認めるのみ。

起きて→肩回し、腕ぶらぶら

歯磨き中→側屈伸ばし、前もも伸ばし、片足バランス

あんまり頑張りすぎず、日常生活に運動を取り入れて、

（あれ。気づいたら痩せてたわー)

っていうのがいいなぁ。

昨日春巻き初めて作った✨美味しかった〜😄